7.1 km | 00:50:10 | 07:06/km日期: 2022-09-13 19:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'40" / 07'40" / 09'03" / 06'59" / 06'38" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'13") | 553 / 553 |
| 2 | | 11'11" (+06'53") | 289 / 842 |
| 3 | | 04'18" | 580 / 1422 |
| 4 | | 12'17" (+07'59") | 257 / 1680 |
| 5 | | 04'22" (+00'04") | 572 / 2252 |
| 6 | | 12'32" (+08'14") | 275 / 2528 |
| 7 | | 04'27" (+00'09") | 561 / 3089 |
| 8 | | 14'17" (+09'59") | 283 / 3372 |
| 9 | | 04'28" (+00'10") | 558 / 3931 |
| 10 | | 16'02" (+11'44") | 279 / 4210 |
| 11 | | 04'22" (+00'04") | 571 / 4781 |
| 12 | | 13'19" (+09'01") | 274 / 5056 |
| 13 | | 06'29" (+02'11") | 771 / 5828 |
| 14 | | 06'37" (+02'19") | 1000 / 6828 |
| 15 | | 06'30" (+02'12") | 230 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.82 km 
Mizuno wave rider 24 白 累積 :
573.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 06'40" | 00:19'31" |
| 4 | 07'40" | 00:27'11" |
| 5 | 09'03" | 00:36'14" |
| 6 | 06'59" | 00:43'13" |
| 7 | 06'38" | 00:49'51" |
| 7.1 | 05'22" | 00:50'10" |
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