6.5 km | 00:51:52 | 07:55/km日期: 2022-09-13 20:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 06'54" / 07'14" / 07'19" / 07'19" / 10'08" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+03'24") | 616 / 5616 |
| 7 | | 03:48'36" (+44'47") | 9 / 5625 |
| 8 | | 04'23" (+00'34") | 109 / 5735 |
| 9 | | 16'12" (+12'23") | 124 / 5859 |
| 10 | | 04'00" (+00'11") | 104 / 5964 |
| 11 | | 15'55" (+12'06") | 126 / 6090 |
| 12 | | 03'49" | 103 / 6194 |
| 13 | | 15'58" (+12'09") | 126 / 6320 |
| 14 | | 03'56" (+00'07") | 105 / 6425 |
| 15 | | 12'23" (+08'34") | 121 / 6547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'54" | 00:14'06" |
| 3 | 07'14" | 00:21'20" |
| 4 | 07'19" | 00:28'39" |
| 5 | 07'19" | 00:35'58" |
| 6 | 10'08" | 00:46'06" |
| 6.5 | 10'42" | 00:51'58" |
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