10.2 km | 01:03:34 | 06:15/km日期: 2022-09-17 19:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 06'14" / 06'17" / 06'20" / 06'15" / 06'24" / 06'14" / 05'42" / 06'41" / 06'30" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 172 / 102 |
2 | | 06'14" (+00'35") | 1001 / 2002 | 170 / 93 |
3 | | 06'16" (+00'37") | 1001 / 3004 | 170 / 93 |
4 | | 06'20" (+00'41") | 1002 / 4006 | 170 / 92 |
5 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 5007 | 173 / 91 |
6 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 6007 | 173 / 90 |
7 | | 06'17" (+00'38") | 1002 / 7010 | 173 / 91 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8010 | 178 / 99 |
9 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 9010 | 181 / 81 |
10 | | 06'30" (+00'51") | 1001 / 10012 | 182 / 84 |
11 | | 07'15" (+01'36") | 151 / 10164 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.14 km Adidas CC Gazelle Boost M Running 8.5 累積 :
3409.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'14" | 00:11'53" |
3 | 06'17" | 00:18'10" |
4 | 06'20" | 00:24'30" |
5 | 06'15" | 00:30'45" |
6 | 06'24" | 00:37'09" |
7 | 06'14" | 00:43'23" |
8 | 05'42" | 00:49'05" |
9 | 06'41" | 00:55'46" |
10 | 06'30" | 01:02'16" |
10.2 | 07'54" | 01:03'34" |