9.1 km | 00:49:13 | 05:23/km日期: 2015-09-26 17:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 8634 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'29" / 05'34" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 1001 | 170 / 109 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2002 | 177 / 109 |
3 | | 05'10" (+00'02") | 1004 / 3007 | 178 / 108 |
4 | | 05'10" (+00'02") | 995 / 4003 | 178 / 108 |
5 | | 05'31" (+00'23") | 998 / 5001 | 167 / 107 |
6 | | 05'30" (+00'22") | 1005 / 6006 | 175 / 103 |
7 | | 05'35" (+00'27") | 998 / 7004 | 174 / 102 |
8 | | 05'30" (+00'22") | 995 / 7999 | 178 / 101 |
9 | | 05'32" (+00'24") | 1004 / 9004 | 178 / 101 |
10 | | 05'27" (+00'19") | 125 / 9129 | 169 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.72 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'09" | 00:10'30" |
3 | 05'09" | 00:15'39" |
4 | 05'12" | 00:20'51" |
5 | 05'25" | 00:26'16" |
6 | 05'29" | 00:31'45" |
7 | 05'35" | 00:37'20" |
8 | 05'29" | 00:42'49" |
9 | 05'34" | 00:48'23" |
9.1 | 06'24" | 00:49'13" |