7.3 km | 02:16:02 | 18:34/km日期: 2022-09-23 09:00 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 07'44" / 27'11" / 31'29" / 36'57" / 00'01" / 20'54" / 01'00" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'11" (+13'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'28" (+18'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'53" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'54" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'55" (+01'33") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 27'11" | 00:34'55" |
| 3 | 31'29" | 01:06'24" |
| 4 | 36'57" | 01:43'21" |
| 5 | 00'01" | 01:43'22" |
| 6 | 20'54" | 02:04'16" |
| 7 | 01'00" | 02:05'16" |
| 7.3 | 14'19" | 02:09'56" |
留言 
展開計圈分析
