6.0 km | 00:30:32 | 05:05/km日期: 2022-09-12 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 03'40" / 09'16" / 05'41" / 05'33" / 05'32" / 06'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" (+00'26") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 09'16" | 00:12'56" |
3 | 05'41" | 00:18'37" |
4 | 05'33" | 00:24'10" |
5 | 05'32" | 00:29'42" |
6 | 06'07" | 00:35'49" |
6.0 | --'--" | 00:35'49" |