3.0 km | 00:16:02 | 05:15/km日期: 2022-09-13 17:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'10" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'26") | 614 / 614 |
2 | | 05'11" (+00'10") | 609 / 1223 |
3 | | 05'20" (+00'19") | 599 / 1822 |
4 | | 05'18" (+00'17") | 618 / 2441 |
5 | | 05'01" | 603 / 3044 |
6 | | 02'32" | 4 / 3049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.69 km MIZUNO 28.5號 WAVE STREAM2 累積 :
944.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'14" | 00:10'39" |
3 | 05'10" | 00:15'49" |
3.0 | 04'25" | 00:16'02" |