5.0 km | 00:25:44 | 05:08/km日期: 2022-09-12 17:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'57" / 05'05" / 04'55" / 05'09" / 05'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'05" | 00:10'02" |
| 3 | 04'55" | 00:14'57" |
| 4 | 05'09" | 00:20'06" |
| 5 | 05'35" | 00:25'41" |
| 5.0 | 04'34" | 00:25'45" |
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