8.0 km | 00:49:00 | 06:06/km日期: 2022-09-13 18:37 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'26" / 06'15" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 05'08" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'08") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.35 km 
Nike Air Zoom Rival Fly3(螢光） 累積 :
387.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'44" | 00:13'27" |
| 3 | 06'26" | 00:19'53" |
| 4 | 06'15" | 00:26'08" |
| 5 | 05'58" | 00:32'06" |
| 6 | 05'53" | 00:37'59" |
| 7 | 05'44" | 00:43'43" |
| 8 | 05'08" | 00:48'51" |
| 8.0 | 06'17" | 00:49'01" |
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