3.2 km | 00:29:40 | 09:22/km日期: 2022-01-02 00:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'06" / 08'01" / 07'32" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'43") | 166 / 3166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 08'01" | 00:14'07" |
| 3 | 07'32" | 00:21'39" |
| 3.2 | 09'13" | 00:23'11" |
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