Ken Chang 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 桃園
ID 108692

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5.2 km | 00:23:49 | 04:34/km

日期: 2015-09-29 16:31 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 04'42" / 04'17" / 04'13" / 04'57" / 04'46" / 04'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 144.63 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2863.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, 一妹和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'17"	00:08'59"
3	04'13"	00:13'12"
4	04'57"	00:18'09"
5	04'46"	00:22'55"
5.2	04'29"	00:23'49"

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