5.0 km | 00:29:10 | 05:48/km日期: 2022-09-11 07:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'36" / 05'42" / 05'42" / 06'17" / 05'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'09") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 420 / 840 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 420 / 1260 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 410 / 1670 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 420 / 2090 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 420 / 2510 |
| 7 | | 05'50" (+00'22") | 420 / 2929 |
| 8 | | 06'00" (+00'32") | 410 / 3340 |
| 9 | | 06'20" (+00'52") | 420 / 3760 |
| 10 | | 06'18" (+00'50") | 410 / 4170 |
| 11 | | 05'50" (+00'22") | 420 / 4590 |
| 12 | | 05'28" | 420 / 5010 |
| 13 | | 08'32" (+03'04") | 10 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'42" | 00:11'18" |
| 3 | 05'42" | 00:17'00" |
| 4 | 06'17" | 00:23'17" |
| 5 | 05'47" | 00:29'04" |
| 5.0 | 05'50" | 00:29'11" |
展開計圈分析
留言 
