7.1 km | 00:40:01 | 05:38/km日期: 2022-09-30 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'38" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'11") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'38" | 00:17'40" |
| 4 | 05'31" | 00:23'11" |
| 5 | 05'29" | 00:28'40" |
| 6 | 05'27" | 00:34'07" |
| 7 | 05'18" | 00:39'25" |
| 7.1 | 06'19" | 00:40'02" |
Vincent Lin 說推
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