5.2 km | 01:14:39 | 14:21/km日期: 2022-09-11 20:43 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'32" / 12'56" / 15'17" / 51'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 12'56" | 00:27'28" |
| 3 | 15'17" | 00:42'45" |
| 5.2 | 04'35" | 00:52'51" |
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