6.2 km | 00:41:23 | 06:40/km日期: 2022-09-10 22:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 07'02" / 06'10" / 06'13" / 06'24" / 07'03" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+01'56") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.30 km Asics kayano27 累積 :
617.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'02" | 00:13'56" |
3 | 06'10" | 00:20'06" |
4 | 06'13" | 00:26'19" |
5 | 06'24" | 00:32'43" |
6 | 07'03" | 00:39'46" |
6.2 | 08'06" | 00:41'24" |