凃建同 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

凃建同台中
ID 274266

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4.0 km | 00:21:12 | 05:15/km

日期: 2022-09-15 19:18 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 04'52" / 05'18" / 05'07" / 04'53" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'47"

993 / 993

2

05'21"

(10'07")

05'19" (+00'32")

1006 / 1999

3

05'10"

(15'17")

05'08" (+00'21")

1006 / 3005

4

04'53"

(20'10")

04'52" (+00'05")

1003 / 4008

5

00'05"

(20'15")

04'55" (+00'08")

16 / 4025

9月累積里程 : 15.10 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

Zen Chou 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'18"	00:10'10"
3	05'07"	00:15'17"
4	04'53"	00:20'10"
4.0	03'12"	00:20'15"

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