鄭世坤 2022/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭世坤基隆
ID 233159

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3.1 km | 23:42:46 | 461:56/km

日期: 2022-09-10 17:37 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'16" / 09'35" / 1405'12" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15"

1000 / 1000

2

09'35"

(16'51")

09'33" (+02'18")

1001 / 2002

3

23:25'12"

(23:42'03")

22:46'02" (+38'47")

1028 / 3030

4

00'21"

(23:42'24")

07'57" (+00'42")

43 / 3074

9月累積里程 : 5.42 km

NewBalance 紅鞋帶累積 : 18.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	09'35"	00:16'51"
3	1405'12"	23:42'03"
3.1	04'40"	23:42'24"

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