2.0 km | 00:29:17 | 14:32/km日期: 2022-09-11 06:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 21'06" / 106'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'05" (+14'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:44'29" (+37'41") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 21'06" | 00:27'46" |
2.0 | 104'52" | 00:29'09" |