3.0 km | 00:14:40 | 04:52/km日期: 2022-09-13 17:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 04'19" / 04'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'33") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 232.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'19" | 00:10'19" |
| 3 | 04'19" | 00:14'38" |
| 3.0 | 04'45" | 00:14'40" |
留言 
