11.1 km | 06:47:40 | 36:49/km日期: 2022-09-09 12:51 - 總爬升: 928 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1508 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 42'38" / 76'13" / 54'38" / 66'26" / 32'33" / 04'25" / 01'54" / 53'39" / 36'33" / 25'31" / 12'01" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'45" (+41'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:16'13" (+13'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'37" (+52'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:06'26" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'32" (+30'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 53'39" (+51'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'24" (+34'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'39" (+23'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'00" (+09'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'47" | 69 / 11069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'38" | 00:42'38" |
| 2 | 76'13" | 01:58'51" |
| 3 | 54'38" | 02:53'29" |
| 4 | 66'26" | 03:59'55" |
| 5 | 32'33" | 04:32'28" |
| 6 | 04'25" | 04:36'53" |
| 7 | 01'54" | 04:38'47" |
| 8 | 53'39" | 05:32'26" |
| 9 | 36'33" | 06:08'59" |
| 10 | 25'31" | 06:34'30" |
| 11 | 12'01" | 06:46'31" |
| 11.1 | 00'42" | 06:46'34" |
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