8.0 km | 00:59:27 | 07:24/km日期: 2022-09-11 06:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 09'45" / 06'46" / 07'11" / 07'26" / 08'36" / 08'56" / 10'50" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'58") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'46" | 00:16'31" |
| 3 | 07'11" | 00:23'42" |
| 4 | 07'26" | 00:31'08" |
| 5 | 08'36" | 00:39'44" |
| 6 | 08'56" | 00:48'40" |
| 7 | 10'50" | 00:59'30" |
| 8 | 06'58" | 01:06'28" |
| 8.0 | 08'05" | 01:06'39" |
ricky tseng 說推
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