Ho chiu nung 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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6.8 km | 01:02:12 | 09:11/km

日期: 2015-09-25 08:06 - 地點: 如圖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'33" / 07'12" / 07'31" / 08'04" / 11'11" / 11'24" / 12'06" /

慢慢走就好囉

9月累積里程 : 214.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雁雁, 紀小雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'12"	00:14'45"
3	07'31"	00:22'16"
4	08'04"	00:30'20"
5	11'11"	00:41'31"
6	11'24"	00:52'55"
6.8	12'05"	01:02'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41