9.5 km | 01:06:10 | 06:57/km日期: 2022-09-10 17:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 06'10" / 06'51" / 05'56" / 07'40" / 07'31" / 06'47" / 07'00" / 06'47" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'57") | 501 / 9501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'10" | 00:13'41" |
| 3 | 06'51" | 00:20'32" |
| 4 | 05'56" | 00:26'28" |
| 5 | 07'40" | 00:34'08" |
| 6 | 07'31" | 00:41'39" |
| 7 | 06'47" | 00:48'26" |
| 8 | 07'00" | 00:55'26" |
| 9 | 06'47" | 01:02'13" |
| 9.5 | 07'54" | 01:06'11" |
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