3.9 km | 00:28:01 | 07:09/km日期: 2022-09-11 10:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'01" / 07'04" / 05'51" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+07'27") | 918 / 3918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'04" | 00:13'05" |
| 3 | 05'51" | 00:18'56" |
| 3.9 | 11'40" | 00:29'39" |
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