6.6 km | 00:41:07 | 06:14/km日期: 2022-09-10 08:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7438 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'12" / 06'01" / 06'08" / 06'06" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'07") | 1003 / 1003 | 172 / 92 |
2 | | 06'19" (+00'11") | 1002 / 2006 | 181 / 87 |
3 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3006 | 184 / 86 |
4 | | 06'08" | 1002 / 4008 | 183 / 88 |
5 | | 06'12" (+00'04") | 1002 / 5010 | 182 / 88 |
6 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 6011 | 182 / 88 |
7 | | 06'28" (+00'20") | 569 / 6580 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'11" | 00:12'25" |
3 | 06'12" | 00:18'37" |
4 | 06'01" | 00:24'38" |
5 | 06'08" | 00:30'46" |
6 | 06'06" | 00:36'52" |
6.6 | 07'18" | 00:41'07" |