6.0 km | 01:10:01 | 11:37/km日期: 2022-09-11 06:38 - 平均心率: 107 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'43" / 07'57" / 07'49" / 11'42" / 08'23" / 25'12" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+03'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+00'34") | 113 / 5113 |
7 | | 26'50" (+19'01") | 912 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'57" | 00:16'40" |
3 | 07'49" | 00:24'29" |
4 | 11'42" | 00:36'11" |
5 | 08'23" | 00:44'34" |
6 | 25'12" | 01:09'46" |
6.0 | 09'30" | 01:10'01" |