6.6 km | 01:19:46 | 12:08/km日期: 2022-09-10 18:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 12'39" / 12'01" / 12'25" / 11'35" / 11'54" / 12'26" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" | 568 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 12'01" | 00:24'40" |
3 | 12'25" | 00:37'05" |
4 | 11'35" | 00:48'40" |
5 | 11'54" | 01:00'34" |
6 | 12'26" | 01:13'00" |
6.6 | 08'49" | 01:18'01" |