6.3 km | 00:49:46 | 07:51/km日期: 2022-09-12 09:58 - 地點: 八里 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 10'43" / 07'31" / 07'22" / 07'09" / 06'51" / 06'36" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'39" (+04'03") | 334 / 6334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.11 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
883.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 07'31" | 00:18'14" |
3 | 07'22" | 00:25'36" |
4 | 07'09" | 00:32'45" |
5 | 06'51" | 00:39'36" |
6 | 06'36" | 00:46'12" |
6.3 | 10'41" | 00:49'47" |