Jhyren 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jhyren 新北市
ID 149151

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35.9 km | 04:03:35 | 8.8 km/h

日期: 2022-09-09 17:08 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 2326 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

10.71 (-9.18)

1000 / 1000

2

03'08"

(08'45")

19.46 (-0.43)

1012 / 2012

3

03'02"

(11'47")

19.89

1000 / 3013

4

03'39"

(15'26")

16.59 (-3.30)

1008 / 4021

5

05'53"

(21'19")

10.17 (-9.72)

996 / 5018

展開計圈分析

台北大縱走第八段

9月累積里程 : 52.01 km

Android - Google Pixel 5 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	-3.7 %
2	19.1	4.5 %
3	19.8	-4.2 %
4	16.7	5.7 %
5	10.1	4.6 %
6	10.3	-5.3 %
7	19.1	-1.0 %
8	19.1	3.2 %
9	18.2	-3.0 %
10	17.6	-4.2 %
11	18.6	-7.2 %
12	4.1	-3.2 %
13	12.7	2.3 %
14	15.7	-6.2 %
15	11.0	-3.6 %
16	20.0	-2.5 %
17	18.4	3.8 %
18	16.1	4.0 %
19	17.2	-3.6 %
20	14.9	2.9 %
21	17.0	-2.5 %
22	16.4	-3.0 %
23	1.8	3.8 %
24	1.4	-4.0 %
25	16.9	-2.8 %
26	16.7	3.4 %
27	19.3	-3.2 %
28	11.9	5.2 %
29	10.7	-3.7 %
30	18.2	-3.2 %
31	9.2	4.5 %
32	17.0	-2.0 %
33	14.6	2.5 %
34	13.0	2.2 %
35	3.3	3.2 %
36	12.8	2.3 %
36.2	4.0	21.0 %

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