8.3 km | 00:34:30 | 04:10/km日期: 2022-09-08 05:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 04'18" / 04'12" / 04'16" / 04'11" / 04'05" / 04'08" / 04'09" / 04'07" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 272 / 8272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 337.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'12" | 00:08'30" |
| 3 | 04'16" | 00:12'46" |
| 4 | 04'11" | 00:16'57" |
| 5 | 04'05" | 00:21'02" |
| 6 | 04'08" | 00:25'10" |
| 7 | 04'09" | 00:29'19" |
| 8 | 04'07" | 00:33'26" |
| 8.3 | 03'54" | 00:34'30" |
留言 
展開計圈分析
