9.7 km | 00:56:52 | 05:53/km日期: 2022-09-09 05:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'49" / 06'34" / 06'23" / 06'06" / 05'58" / 05'37" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 653 / 9653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'34" | 00:13'23" |
| 3 | 06'23" | 00:19'46" |
| 4 | 06'06" | 00:25'52" |
| 5 | 05'58" | 00:31'50" |
| 6 | 05'37" | 00:37'27" |
| 7 | 05'12" | 00:42'39" |
| 8 | 05'20" | 00:47'59" |
| 9 | 05'20" | 00:53'19" |
| 9.7 | 05'08" | 00:56'41" |
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