changchiateng 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
ID 38051

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10.0 km | 00:55:08 | 05:31/km

日期: 2015-09-26 06:30 - 地點: 住家-永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 04'56" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'36" / 06'04" / 06'09" /

104.09.26中秋連假第1天，早上6點半出門晨跑，太陽陽已高高掛，感覺夏天好像還沒完全遠離，好久沒去永信國小繞圈圈了＾＾

9月累積里程 : 149.65 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 王吉和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2015-09-26 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	05'28"	00:15'48"
4	05'28"	00:21'16"
5	05'24"	00:26'40"
6	05'28"	00:32'08"
7	05'16"	00:37'24"
8	05'36"	00:43'00"
9	06'04"	00:49'04"
10.0	06'08"	00:55'08"

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