5.1 km | 00:43:20 | 08:32/km日期: 2022-09-07 13:11 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 08'22" / 08'32" / 09'03" / 08'30" / 08'22" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'32" | 00:16'54" |
3 | 09'03" | 00:25'57" |
4 | 08'30" | 00:34'27" |
5 | 08'22" | 00:42'49" |
5.1 | 06'59" | 00:43'21" |