Sky 志浩 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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31.1 km | 04:01:12 | 07:45/km

日期: 2015-09-27 05:02 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 2041 Cal - 總步數: 36316 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'18" / 06'55" / 07'00" / 06'32" / 07'35" / 07'19" / 07'46" / 07'48" / 07'56" / 07'20" / 07'50" / 07'05" / 07'45" / 07'25" / 07'55" / 07'38" / 07'10" / 07'52" / 07'39" / 08'28" / 08'36" / 08'08" / 08'11" / 07'45" / 07'28" / 07'44" / 07'30" / 08'39" / 07'55" / 08'49" / 08'01" / 30'57" /

台南

Sky 志浩

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墾丁漁人超半馬（賞風景）
墾丁大街＞i－攝影潛水＞後壁湖出水口＞乖巧鯊潛水中心＞白沙灣＞紅柴港吃補給＞南灣＞墾丁大街牌樓⋯⋯31K完成

9月累積里程 : 100.34 km

mizno wave rider 18 累積 : 1139.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, Snow Ho 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'55"	00:14'13"
3	07'00"	00:21'13"
4	06'32"	00:27'45"
5	07'35"	00:35'20"
6	07'19"	00:42'39"
7	07'46"	00:50'25"
8	07'48"	00:58'13"
9	07'56"	01:06'09"
10	07'20"	01:13'29"
11	07'50"	01:21'19"
12	07'05"	01:28'24"
13	07'45"	01:36'09"
14	07'25"	01:43'34"
15	07'55"	01:51'29"
16	07'38"	01:59'07"
17	07'10"	02:06'17"
18	07'52"	02:14'09"
19	07'39"	02:21'48"
20	08'28"	02:30'16"
21	08'36"	02:38'52"
22	08'08"	02:47'00"
23	08'11"	02:55'11"
24	07'45"	03:02'56"
25	07'28"	03:10'24"
26	07'44"	03:18'08"
27	07'30"	03:25'38"
28	08'39"	03:34'17"
29	07'55"	03:42'12"
30	08'49"	03:51'01"
31	08'01"	03:59'02"
31.1	30'54"	04:01'12"

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朋友動態

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