皮皮中 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:16:57 | 05:38/km

日期: 2015-09-27 06:30 - 地點: 安慶國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'37" / 05'32" / 05'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'09")

05'31"

1000 / 2000

3

05'46"

(16'56")

05'46" (+00'15")

1000 / 3000

4

00'01"

(16'57")

03'26"

6 / 3006

繞圈圈

9月累積里程 : 107.86 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Snow Ho 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'32"	00:11'09"
3	05'47"	00:16'56"
3.0	04'57"	00:16'58"

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