黃智宏 2022/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.1 km | 00:49:24 | 04:53/km

日期: 2022-09-08 06:35 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 04'59" / 04'51" / 04'54" / 04'57" / 04'36" / 04'48" / 04'54" / 04'19" / 04'42" / 05'20" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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好涼爽的早晨

9月累積里程 : 264.87 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

馬松華, 蔡秉軒和其他 18 人說推

·

鍾政凱屏東超悶熱

2022-09-08 08:11 ·

1 個人推

黃智宏那你可以上來跑，還是要跑上來都可以呦

2022-09-08 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'59"	00:10'49"
3	04'51"	00:15'40"
4	04'54"	00:20'34"
5	04'57"	00:25'31"
6	04'36"	00:30'07"
7	04'48"	00:34'55"
8	04'54"	00:39'49"
9	04'19"	00:44'08"
10	04'42"	00:48'50"
10.1	05'31"	00:49'22"

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