10.2 km | 01:00:17 | 05:54/km日期: 2022-09-09 06:28 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'46" / 06'29" / 05'34" / 06'15" / 06'13" / 06'09" / 06'56" / 06'29" / 06'55" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 06'29" | 00:18'11" |
| 4 | 05'34" | 00:23'45" |
| 5 | 06'15" | 00:30'00" |
| 6 | 06'13" | 00:36'13" |
| 7 | 06'09" | 00:42'22" |
| 8 | 06'56" | 00:49'18" |
| 9 | 06'29" | 00:55'47" |
| 10 | 06'55" | 01:02'42" |
| 10.2 | 05'26" | 01:03'53" |
留言 
展開計圈分析
