5.0 km | 01:02:38 | 12:30/km日期: 2022-07-11 20:41 - 平均心率: 114 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'05" / 12'02" / 11'11" / 11'19" / 14'20" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+02'16") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 12'02" | 00:21'07" |
| 3 | 11'11" | 00:32'18" |
| 4 | 11'19" | 00:43'37" |
| 5 | 14'20" | 00:57'57" |
| 5.0 | 12'15" | 00:58'00" |
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