8.5 km | 00:58:51 | 06:56/km日期: 2022-07-08 19:49 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'48" / 08'17" / 05'56" / 05'56" / 07'48" / 09'34" / 06'29" / 05'28" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'31") | 486 / 8486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'17" | 00:16'05" |
| 3 | 05'56" | 00:22'01" |
| 4 | 05'56" | 00:27'57" |
| 5 | 07'48" | 00:35'45" |
| 6 | 09'34" | 00:45'19" |
| 7 | 06'29" | 00:51'48" |
| 8 | 05'28" | 00:57'16" |
| 8.5 | 07'24" | 01:00'52" |
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