6.0 km | 01:09:56 | 11:39/km日期: 2022-09-06 20:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 11'55" / 10'56" / 11'02" / 12'24" / 11'49" / 11'49" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'15" (+11'20") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 10'56" | 00:22'51" |
| 3 | 11'02" | 00:33'53" |
| 4 | 12'24" | 00:46'17" |
| 5 | 11'49" | 00:58'06" |
| 6 | 11'49" | 01:09'55" |
| 6.0 | 18'01" | 01:09'57" |
England Liu 說推
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