6.5 km | 01:18:21 | 12:06/km日期: 2022-09-06 06:17 - 平均心率: 103 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 11'42" / 11'05" / 09'56" / 15'49" / 11'36" / 11'55" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'49" (+05'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+02'14") | 475 / 6475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 11'05" | 00:22'47" |
3 | 09'56" | 00:32'43" |
4 | 15'49" | 00:48'32" |
5 | 11'36" | 01:00'08" |
6 | 11'55" | 01:12'03" |
6.5 | 09'19" | 01:16'29" |