Ken Chang 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 桃園
ID 108692

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5.2 km | 00:23:44 | 04:34/km

日期: 2015-09-24 18:55 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'28" / 04'08" / 04'15" / 05'13" / 04'48" / 04'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 144.63 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2863.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

一妹, Mark 李和其他 12 人說推

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觀看另 3 則留言

lee2lee 王力宏！連跑步我都輸他XD

2015-09-24 22:37 ·

3 個人推

Miss Lo K勾：王先生…有去…怎麼不早説嘿～
那我一定尾隨他，就可以跑出個人3K最好成績惹XD

2015-09-25 00:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'08"	00:08'36"
3	04'15"	00:12'51"
4	05'13"	00:18'04"
5	04'48"	00:22'52"
5.2	04'18"	00:23'43"

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