8.8 km | 01:00:57 | 06:57/km日期: 2022-08-18 05:00 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'12" / 06'30" / 07'01" / 05'20" / 05'52" / 07'55" / 05'41" / 10'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+05'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+02'01") | 761 / 8761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'30" | 00:12'42" |
| 3 | 07'01" | 00:19'43" |
| 4 | 05'20" | 00:25'03" |
| 5 | 05'52" | 00:30'55" |
| 6 | 07'55" | 00:38'50" |
| 7 | 05'41" | 00:44'31" |
| 8 | 10'52" | 00:55'23" |
| 8.8 | 07'19" | 01:00'58" |
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