6.1 km | 00:36:55 | 06:04/km日期: 2022-09-06 05:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 06'00" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 2002 | 181 / 92 |
3 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 3003 | 184 / 91 |
4 | | 06'04" (+00'12") | 1001 / 4005 | 184 / 89 |
5 | | 05'52" | 1004 / 5009 | 182 / 93 |
6 | | 06'20" (+00'28") | 1001 / 6011 | 177 / 88 |
7 | | 07'07" (+01'15") | 67 / 6079 | 173 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'50" | 00:11'57" |
3 | 05'50" | 00:17'47" |
4 | 06'01" | 00:23'48" |
5 | 05'50" | 00:29'38" |
6 | 06'00" | 00:35'38" |
6.1 | 16'06" | 00:36'55" |