7.0 km | 00:43:54 | 06:15/km日期: 2022-09-06 11:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'36" / 05'57" / 06'27" / 06'50" / 05'15" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+02'12") | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'19" | 00:12'40" |
3 | 06'36" | 00:19'16" |
4 | 05'57" | 00:25'13" |
5 | 06'27" | 00:31'40" |
6 | 06'50" | 00:38'30" |
7 | 05'15" | 00:43'45" |
7.0 | 07'45" | 00:43'55" |