8.1 km | 00:56:42 | 07:01/km日期: 2022-09-05 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'14" / 07'26" / 07'11" / 07'02" / 07'05" / 06'51" / 06'44" / 06'40" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'23") | 69 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'26" | 00:14'40" |
3 | 07'11" | 00:21'51" |
4 | 07'02" | 00:28'53" |
5 | 07'05" | 00:35'58" |
6 | 06'51" | 00:42'49" |
7 | 06'44" | 00:49'33" |
8 | 06'40" | 00:56'13" |
8.1 | 07'11" | 00:56'43" |