7.0 km | 00:57:26 | 08:11/km日期: 2022-09-05 13:45 - 平均心率: 101 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'01" / 08'38" / 07'39" / 07'55" / 08'51" / 08'30" / 07'47" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+03'54") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'38" | 00:16'39" |
| 3 | 07'39" | 00:24'18" |
| 4 | 07'55" | 00:32'13" |
| 5 | 08'51" | 00:41'04" |
| 6 | 08'30" | 00:49'34" |
| 7 | 07'47" | 00:57'21" |
| 7.0 | 10'26" | 00:57'26" |
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