3.4 km | 00:23:59 | 07:00/km日期: 2022-09-04 17:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 08'28" / 07'19" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'50" | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'08" (+04'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'46" (+02'56") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'46" (+03'56") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" (+01'00") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'09" (+00'19") | 421 / 3421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 08'28" | 00:14'24" |
| 3 | 07'19" | 00:21'43" |
| 3.4 | 05'08" | 00:23'53" |
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