12.0 km | 02:29:15 | 12:24/km日期: 2022-09-04 09:27 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 19'58" / 11'53" / 05'45" / 14'27" / 08'29" / 15'07" / 12'41" / 07'37" / 23'39" / 00'01" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+04'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'25" | 1083 / 2692 |
| 3 | | 13'42" (+03'17") | 1609 / 4302 |
| 4 | | 17'06" (+06'41") | 5 / 4307 |
| 5 | | 10'44" (+00'19") | 1609 / 5916 |
| 6 | | 15'17" (+04'52") | 99 / 6016 |
| 7 | | 11'38" (+01'13") | 1609 / 7625 |
| 8 | | 12'33" (+02'08") | 533 / 8159 |
| 9 | | 11'22" (+00'57") | 1609 / 9768 |
| 10 | | 12'23" (+01'58") | 505 / 10273 |
| 11 | | 13'32" (+03'07") | 1609 / 11882 |
| 12 | | 12'19" (+01'54") | 149 / 12032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'58" | 00:19'58" |
| 2 | 11'53" | 00:31'51" |
| 3 | 05'45" | 00:37'36" |
| 4 | 14'27" | 00:52'03" |
| 5 | 08'29" | 01:00'32" |
| 6 | 15'07" | 01:15'39" |
| 7 | 12'41" | 01:28'20" |
| 8 | 07'37" | 01:35'57" |
| 9 | 23'39" | 01:59'36" |
| 10 | 00'01" | 01:59'37" |
| 12.0 | 00'06" | 01:59'51" |
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