5.2 km | 00:50:18 | 09:44/km日期: 2022-09-04 17:10 - 平均心率: 110 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 10'06" / 09'08" / 09'07" / 09'51" / 10'07" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+02'53") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'08" | 00:19'14" |
3 | 09'07" | 00:28'21" |
4 | 09'51" | 00:38'12" |
5 | 10'07" | 00:48'19" |
5.2 | 12'02" | 00:50'19" |